图书介绍

醒着的爱【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

（美）盖伊·汉德瑞克，凯瑟琳·汉德瑞克著；朱菲菲，郝红尉译著
出版社：北京：华夏出版社
ISBN：9787508078526
出版时间：2014
标注页数：226页
文件大小：109MB
文件页数：340页
主题词：情感－通俗读物

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图书目录

第一章有意识的爱：旅程简述1

无意识的爱和过度依赖4

什么是携手共进？10

童年时代就已生根发芽的无意识的爱11

无意识的爱开始的那一刻17

开启携手共进之旅32

建立携手共进关系的三大基本条件36

第二章无意识的爱开始的瞬间42

过往经历的影响42

放大那个特殊瞬间46

隐瞒导致退缩和投射49

下意识的协议53

问题的核心60

第三章无意识的爱之九大误区62

第四章携手共进的七大步骤83

第一步：承诺84

第二步：学会爱自己94

第三步：学会感受97

第四步：承担责任108

第五步：学会讲出内心最细微的感受114

第六步：遵守协议123

第七步：让自己的生活充满正能量126

第五章携手共进的两性关系中唯一需要解决的问题130

偏离正能量133

共同携手处理上限问题144

第六章解决矛盾的新方法156

携手解决矛盾的过程159

第七章用有意识的爱交流并处理情感问题171

情感观扭曲的根源174

定义你的边界176

认清你的感觉178

区分想法和感觉179

有意识的爱是怎样交流的180

选择携手共同面对内心187

第八章如何摆脱过去的影响190

投射通常是罪魁祸首194

把过去的权威问题投射到现在197

创伤199

冰封的情感，未说出的话200

习惯模式203

治愈过去205

完成未做完的事206

第九章陷入困境时怎么办210

困境过程211

结语想象一个崭新的情感世界224