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前言9

把妹的艺术11

或许更愿意单身？12

经验谈：向世界最棒的把妹达人拜师学艺13

第一章 基础篇：把妹艺术的科学基础29

性学31

现代泡妞学的发展32

经验谈：三天一百位女人37

第二章 入门篇：化身把妹达人45

你可以从这本书中学到什么46

第一步：改变你的心态48

男子汉榜样48

是什么影响着我们的行为？49

分析自己的思维和行为方式51

影响自己的思维52

改变自己的信条52

改变行为模式54

1．克服尴尬情绪55

2．变得健谈55

3．博取好感56

4．善于推销自己56

扮演新的角色57

向领导者学习58

1．找到自己的位置59

2．我有自己的见解60

3．我是领导者60

4．我从不会嫉妒60

第二步：学会运用肢体语言61

把身体作为道具61

挑逗的眼神交流62

用眼神调情62

微笑搭起了一座桥64

领导者的肢体语言65

嗓音、呼吸和举止67

第三步：美化外表68

1．雅致的生活方式69

2．时尚的外表71

3．扮孔雀策略72

对如何拥有更佳外表的建议72

经验谈：上床的终极指南74

第三章 了解：女人，未知的生物81

女性的心理83

激素的影响83

激素分泌的不同阶段84

情商85

当女人做选择时86

女人的选择87

女性的选择标准89

女人的肢体语言90

第四章 就事论事——当男人遇见女人93

完美调情的基础94

把妹完人所必要的性格95

1．诚实95

2．独一无二96

3．非凡的魅力97

4．勾起征服的欲望99

完美诱惑的根本前提101

1．选择正确的女人101

2．避免固定关系102

3．正确的聚焦102

4．确定谈话的方向104

降临节日历理论105

调情的模式106

第五章 第一阶段：初次打招呼111

抑制恐惧的方法113

男人应该和哪些女人搭讪？115

男人通常是怎么和女人搭讪的？115

三种和女人搭讪的成功策略116

直接方式117

间接的方式120

偶然的邂逅124

起决定作用的是真正感兴趣126

认识不同类型的女人129

地点的选择132

1．在酒吧132

在俱乐部或者酒吧里搭讪133

跳舞吧！136

卑鄙的皮条客策略137

和他上床、结婚还是干掉他138

特殊情况 服务员／陪酒女郎138

和团体搭讪139

找出团体中的活跃点141

2．在地铁和巴士里142

3．在街上144

4．在酒吧或餐厅外145

5．在时装店145

6．在超市里146

7．在书店里147

第六章 第二阶段：交谈149

交谈起什么作用？150

普遍的交谈基础152

转换视角152

女人的主观状态152

模仿女人153

思考自己的交谈行为154

学会倾听154

基本的交谈技巧156

建立眼神交流156

注意肢体语言156

确定所扮演的角色157

找到一个话题157

提出正确的问题159

转换话题160

运用赞美来操纵交谈160

使用画面感丰富的语言161

交谈中的错误161

应该避免的话题161

别说太多话162

塑造魅力163

创造一个舒适的氛围163

让她确定你们的共同点164

分享彼此的一个秘密166

把妹完人会贬低自己167

勇于批评自己的艺术167

逗漂亮的女人开心169

挖苦和讽刺171

幽默地开场172

嘲笑老毛病173

角色扮演174

通过八卦来产生共鸣176

骄傲风趣法策略176

情感的升级178

增加身体的接触179

婚戒策略179

唇膏招数180

从心到床180

遭遇拒绝181

当她拒绝的时候181

她说她有男朋友184

分析错误186

每个女人都很重要186

第七章 第三阶段：深化情感187

热身：情感故事188

更多谈话素材：成功聊天的学问190

诱惑她192

典范：苹果192

诱惑的氛围193

需求和理想194

开发合适的产品195

发现她的秘密196

回到她们童年的路197

激起性欲199

身体镜像模仿200

情绪和肢体的同步202

神经语言学技巧202

不同的感知类型203

改变情感基调204

条件反射地行动204

制造催眠模型205

调动出积极的情绪206

使用催眠话语206

云霄飞车模型207

测试和心理游戏208

刺激测试209

角色互换210

酒瓶谜底210

眨眼游戏210

心理魔术210

香烟戏法212

思维实验213

灵魂漫游214

手相占卜的艺术216

基础知识216

手中不同的线217

一种幽默的变体219

心理测试：木桩219

木桩221

梯子223

马225

风暴226

花朵227

第八章 第四阶段：回到你的把妹动机229

谈话快结束了——此刻该做什么呢？230

我是这样要到她的电话号码的230

“现在是自动应答”231

电话里交谈232

在这样的情况下我会给她一个吻233

重聚使人愉悦——全新的会面235

完美的约会是什么样的235

外部环境的作用236

激动和不安的关系237

刺激荷尔蒙，赢得感情238

正确的期望238

对进行一次成功约会的建议239

约会地点的选择239

正确的环境239

不错的约会方案240

就要到达目标之前241

如果她还没有准备好，我该怎么做呢？242

达到目标一上床243

正当理由243

完美的性爱244

有兴趣让第三个人加入吗？244

关系升级：确立了恋爱关系244

爱情不仅仅是一个词245

经验谈：网上约会247

那女人呢？狄德林德·托尔尼伯特的女性策略省思255

结语261