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PART 1 孕1月 悄然发芽的小种子2

第1天：本周变化：做好为人母的心理准备2

第2～3天：营养均衡，定时定点3

第4～5天：保持良好的生活习惯4

第6～7天：优境胎教：营造良好的内外环境5

第8天：本周变化：卵子在静待一场“浪漫邂逅”6

第9天：语言胎教：诗歌《孩童之道》7

第10～11天：准爸爸参与胎教好处多多8

第12～13天：汉乐府诗歌：《木兰诗》9

第14天：营养胎教：别忘记补充叶酸10

第15天：本周变化：精王子遇上卵公主11

第16～17天：记一份胎教笔记吧12

第18～19天：要留神的怀孕征兆13

第20～21天：音乐胎教：名曲《晨光》14

第22天：本周变化：受精卵在子宫安营扎寨15

第23天：种一盆绿色植物，感受生命的美好16

第24～25天：艺术胎教：电影《放牛班的春天》17

第26～27天：准爸爸胎教：陪准妈妈说心里话18

第28天：美丽的送子传说故事19

PART 2 孕2月 好“孕”如期而至22

第29天：本周变化：迅速扩张的发育空间22

第30天：情绪胎教：保持并创造好心情23

第31天：意念胎教：想象帮助塑造更完美的宝宝24

第32天：语言胎教：故事《偷月亮》25

第33天：营养胎教：开胃美食26

第34～35天：手工胎教：自制布艺口罩27

第36天：本周变化：可爱的字母“C”宝宝28

第37天：准爸爸胎教：布置温馨卧室29

第38天：音乐胎教：名曲《月光》30

第39天：美育胎教：感受美，传达美31

第40天：情绪胎教：帮助调节情绪的绿色植物32

第41～42天：致畸敏感期的安全防护33

第43天：本周变化：一粒“小豆子”34

第44天：轻松一刻：童言趣语35

第45天：音乐胎教：《维也纳森林的故事》36

第46天：情绪胎教：让心情更舒畅的呼吸法37

第47天：语言胎教：故事《三只小猫》38

第48～49天：准爸爸胎教：帮助准妈妈减压39

第50天：本周变化：精致的迷你宝宝40

第51天：简笔画：圆滚滚的小鸡41

第52天：音乐胎教：名曲《欢乐颂》42

第53天：准妈妈爱美会正面影响胎宝宝43

第54天：音乐胎教：《康定情歌》44

第55～56天：艺术胎教：看电影《千与千寻》45

PART 3 孕3月 变成一个小小人48

第57天：本周变化：初具人形48

第58天：故事胎教：《灰姑娘》49

第59天：音乐胎教：圆舞曲《蓝色多瑙河》50

第60天：音乐胎教：听琵琶曲《平湖秋月》51

第61天：准爸爸胎教：帮准妈妈做开胃小点52

第62～63天：本周变化：大脑迅速发育53

第64天：艺术胎教：电影《初试啼声》54

第65天：手工胎教：做树叶书签55

第66天：语言胎教：趣味手指童谣56

第67天：艺术胎教：简笔画57

第68天：音乐胎教：名曲《田园》58

第69～70天：本周变化：如同一条优雅的小鱼59

第71天：语言胎教：蜡烛的热度60

第72天：轻松一刻：读笑话61

第73天：意念胎教：贴一张可爱宝宝照62

第74天：语言胎教：神医华佗63

第75天：艺术胎教：王羲之《兰亭集序》64

第76～77天：本周变化：身体雏形构造完成65

第78天：手工胎教：折纸狐狸66

第79天：故事胎教：《狐狸和小花猫》67

第80天：营养胎教：特别想吃的食物可适量吃一些68

第81天：准爸爸胎教：给胎宝宝取个好听的小名69

第82天：语言胎教：一天到晚游泳的海豚70

第83～84天：情绪胎教：心理体操71

PART 4 孕4月 你的心跳如此动人74

第85天：本周变化：身体全面快速发育74

第86天：音乐胎教：古曲《春江花月夜》75

第87天：挑选几件合适的孕妇装76

第88天：轻松一刻：幽默小故事77

第89天：语言胎教：小不点红杉树78

第90～91天：营养胎教：每天吃一些坚果79

第92天：本周变化：长出独一无二的指纹80

第93天：手工胎教：简易收纳盒81

第94天：好书《夏洛的网》82

第95天：语言胎教：认识可爱的小兔子83

第96天：情绪胎教：发现美好，营造美好84

第97～98天：手工胎教：折纸青蛙85

第99天：本周变化：细节发育更完善86

第100天：音乐胎教：名曲《爱之梦》87

第101天：艺术胎教：电影《好孕临门》88

第102天：不要对不良胎梦耿耿于怀89

第103天：语言胎教：小蜗牛的问题90

第104～105天：准妈妈做手工：袜子娃娃91

第106天：本周变化：鸭梨一样的小人儿92

第107天：音乐胎教：口笛曲《云雀》93

第108天：语言胎教：跟胎宝宝随时对话94

第109天：语言胎教：三个和尚95

第110天：情绪胎教：经常微笑96

第111～112天：绘本《借物小人阿莉埃蒂》97

PART 5 孕5月 胎动的美妙滋味100

第113天：本周变化：胎动可以感受到100

第114天：营养胎教：全面补钙101

第115天：手工胎教：折纸樱花102

第116天：艺术胎教：欣赏定窑孩儿枕103

第117天：语言胎教：诗歌《他会是什么模样》104

第118～119天：准爸爸胎教：陪准妈妈散步105

第120天：本周变化：频繁胎动106

第121天：语言胎教：两只毛毛熊107

第122天：音乐胎教：儿歌《雅克兄弟》108

第123天：语言胎教：王冕学画109

第124天：音乐胎教：名曲《海顿小夜曲》110

第125～126天：准爸爸胎教：准备音乐胎教需要的道具111

第127天：本周变化：感官发育的关键时期112

第128天：音乐胎教：《摇篮曲》113

第129天：语言胎教：小树叶的旅途114

第130天：轻松一刻：读笑话115

第131天：语言胎教：《小熊过桥》116

第132～133天：综艺节目：《爸爸去哪儿》117

第134天：本周变化：骨骼发育开始加快118

第135天：语言胎教：百鸟朝凤119

第136天：手工胎教：折纸东南西北120

第137天：艺术胎教：电影《地球上的星星》121

第138天：好书《昆虫记》122

第139～140天：准爸爸胎教：准备闪光卡片123

PART 6 孕6月 子宫里的“窃听者”126

第141天：本周变化：大脑出现海马沟126

第142天：音乐胎教：评剧《花为媒》127

第143天：语言胎教：诗歌《燕诗示刘叟》128

第144天：手工胎教：布书129

第145天：语言胎教：专心致志130

第146天：艺术胎教：简笔画玫瑰花131

第147天：准爸爸胎教：刻录一张爱心CD132

第148天：本周变化：皱皱的、红红的小人儿133

第149天：轻松一刻：悦读笑话134

第150天：语言胎教：善良的小松鼠135

第151天：亲近大自然，感受自然美136

第152天：周末可短期采风137

第153天：音乐胎教：一起来学曲138

第154天：准爸爸胎教：特别的日子放在心上139

第155天：本周变化：吮手指的小可爱140

第156天：语言胎教：小鸭的星球141

第157天：拍孕期照，留下独一无二好时光142

第158天：营养胎教：减轻水肿的美食143

第159天：语言胎教：故事《小蝌蚪找妈妈》144

第160天：艺术胎教：练习毛笔字145

第161天：玩七巧板帮助胎宝宝大脑发育146

第162天：本周变化：舌头有味觉了147

第163天：音乐胎教：根据性格选曲子148

第164天：语言胎教：谁更有力量149

第165天：语言胎教：一串快乐的音符150

第166天：手工胎教：简单的毛线编织151

第167天：语言胎教：故事《拇指姑娘》152

第168天：准爸爸胎教：营造良好的家庭氛围153

PART 7 孕7月 亲子互动好时光156

第169天：本周变化：大脑发育高峰期156

第170天：语言胎教：三个小伙伴吃糖葫芦157

第171天：艺术胎教：名画《向日葵》158

第172天：语言胎教：《诗经·邶风·击鼓》159

第173天：益智倒酒题160

第174天：艺术胎教：剪纸蝴蝶161

第175天：准爸爸胎教：陪准妈妈下棋162

第176天：本周变化：味蕾形成163

第177天：帮助开发大脑的推理题164

第178天：和胎宝宝一起晒太阳165

第179天：语言胎教：诗歌《要怀着希望》166

第180天：音乐胎教：《春之歌》167

第181天：语言胎教：星星的小秘密168

第182天：准爸爸胎教：做美味鲜榨果蔬汁169

第183天：本周变化：有自己的睡眠周期了170

第184天：趣味猜谜让心情更好171

第185天：音乐胎教：《小狗圆舞曲》172

第186天：语言胎教：用英语跟胎宝宝交谈173

第187天：好节目推荐：《人与自然》174

第188天：语言胎教：故事《拔萝卜》175

第189天：营养胎教：补充蛋白质176

第190天：本周变化：内脏系统构造几近完善177

第191天：教胎宝宝认识图形178

第192天：语言胎教：初次离开妈妈的小黄鹂179

第193天：艺术胎教：电影《音乐之声》180

第194天：手工胎教：捏个泥娃娃181

第195天：做一做数字小游戏182

第196天：营养胎教：帮助大脑发育的食物183

PART 8 孕8月 努力发育成完美宝宝186

第197天：本周变化：身体变得更圆润186

第198天：语言胎教：故事《母狼高司普和狐狸》187

第199天：语言胎教：小蛋壳的故事188

第200天：准妈妈尽量少去公共场合189

第201天：适当做家务对母子均有益190

第202天：职场妈妈可以做的办公室小动作191

第203天：孕晚期尤其要注意浴室设备安全192

第204天：本周变化：肚皮上的小脚印193

第205天：语言胎教：尾巴194

第206天：语言胎教：趣味歌谣195

第207天：音乐胎教：《梦幻曲》196

第208天：艺术胎教：电影《小淘气尼古拉》197

第209天：营养胎教：吃一些让心情更好的食物198

第210天：准爸爸胎教：孕晚期尽量了解相关知识199

第211天：本周变化：基本可以建立自主呼吸了200

第212天：语言胎教：诗歌《雪花的快乐》201

第213天：轻松一刻：童言趣语202

第214天：音乐胎教：《G大调弦乐小夜曲》203

第215天：情绪胎教：停止胡思乱想204

第216天：做个有趣的手影游戏205

第217天：艺术胎教：电影《当幸福来敲门》206

第218天：本周变化：体位变成头朝下207

第219天：音乐胎教：帮助催眠的曲子208

第220天：语言胎教：鸭先生的小路209

第221天：语言胎教：诗歌《面朝大海，春暖花开》210

第222天：语言胎教：给胎宝宝讲小时候的事211

第223天：艺术胎教：电影《芳心何处》212

第224天：准爸爸胎教：谅解准妈妈多变的情绪213

PART 9 孕9月 掰着指头数日子216

第225天：本周变化：胎头为入盆做准备216

第226天：音乐胎教：名曲《仲夏夜之梦》217

第227天：语言胎教：散文诗《宝宝的世界》218

第228天：语言胎教：小星星搬乌云219

第229天：营养胎教：适当吃一些安神食物220

第230天：手工胎教：用饮料瓶做花瓶221

第231天：准爸爸胎教：一起布置婴儿房222

第232天：本周变化：变得圆圆胖胖223

第233天：音乐胎教：琵琶曲《平湖秋月》224

第234天：美食胎教：西芹双耳225

第235天：动动脑：火柴棒算式226

第236天：语言胎教：故事《青蛙王子》227

第237天：营养胎教：吃一些健康的零食228

第238天：准爸爸胎教：讲笑话帮准妈妈放松229

第239天：本周变化：体重进入高峰期230

第240天：音乐胎教：《糖果仙子舞曲》231

第241天：语言胎教：儿歌《摇啊摇》232

第242天：手工胎教：折纸蝴蝶结233

第243天：折纸：心形书签234

第244天：动脑摆一摆火柴棒正方形235

第245天：情绪胎教：手指绘画创造好心情236

第246天：本周变化：足月儿了237

第247天：营养胎教：有助于顺产的食物238

第248天：音乐胎教：《我的爹地》239

第249天：情绪胎教：分娩没有那么可怕240

第250天：分娩可以给女性带来怎样的好处241

第251天：美食胎教：固发药膳粥242

第252天：妙趣横生的颠倒歌243

PART 10 孕10 月 嘿！亲爱的宝贝246

第253天：本周变化：头部完全入盆246

第254天：手工胎教：做个晴天娃娃247

第255天：营养果蔬汁让你拥有明亮好心情248

第256天：语言胎教：与胎宝宝来一场对话吧249

第257天：美食胎教：眉豆炖排骨250

第258天：音乐胎教：听《晨光》251

第259天：准爸爸胎教：帮准妈妈做按摩252

第260天：本周变化：为出生做好了准备253

第261天：音乐胎教：一起来学唱音符254

第262天：手工胎教：折纸飞机255

第263天：艺术胎教：彩铅上色《我的家》256

第264天：语言胎教：故事《对对子》257

第265天：艺术胎教：电影《婴儿与我》258

第266天：准爸爸胎教：随时做好入院准备259

第267天：本周变化：囤积脂肪，变得更饱满260

第268天：故事胎教：《葡萄园里的珍宝》261

第269天：音乐胎教：名曲《致爱丽丝》262

第270天：儿童画欣赏：《幸福的一家》263

第271天：手工胎教：做个小兜肚264

第272天：营养胎教：缤纷水果餐265

第273天：情绪胎教：超过预产期不要慌266

第274天：本周变化：发育成熟267

第275天：艺术胎教：简笔画毛毛虫和蝴蝶268

第276天：艺术胎教：电影《龙猫》269

第277天：艺术胎教：电影《人体漫游》270

第278天：满天星与婴儿的呼吸271

第279天：学几招护理新生儿272

第280天：别忘了巩固胎教成果273