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自序 发现成功之钥6

前言 形象与吸引力法则8

Part 1 新世纪的形象管理12

1 形象管理的四个阶段14

2 大形象力17

Part 2 先穿得像22

1 女士职场服装简介24

西装与外套24

大衣外套29

裙子29

裤子30

针织衫31

衬衫32

连衣裙32

内搭33

女装单品正式度一览表34

2 男士职场服装35

西装35

西裤43

衬衫45

领带48

男装单品正式度一览表51

3 个人色彩识别52

个人色彩分析52

变色方案58

色彩搭配技巧59

男装V区搭配68

色彩与沟通69

4 身材修饰与自信展现72

身材轮廓修饰72

身材细部修饰78

装扮扬长技巧80

男士身材修饰81

5 职场服装风格分类84

职场装扮风格测试84

色彩人格分析与服装风格86

职场服装四大风格88

6 职场配件96

女士职场配件96

男士职场配件102

7 个人仪容修饰107

皮肤保养107

化妆109

头发112

身体毛发处理113

手与脚115

牙齿115

气味116

8 商务场合着装规范120

商务场合着装演变三阶段121

商务着装的类型122

商务休闲着装原则128

9 社交场合着装规范129

正式礼服129

半正式礼服132

非正式社交服装134

中式礼服134

商务社交服装135

中国宴会装扮135

10 个人视觉形象规划137

视觉形象的决定因素137

个人视觉形象规划143

Part 3 先动得像146

1 肢体语言148

手势148

眉眼149

笑容151

坐姿152

站姿154

2 正确的姿势与仪态156

正确站姿156

标准走姿158

优雅坐姿158

Part 4 先说得像160

1 高效人际沟通162

主动地听162

积极地说164

社交性语言164

服务性语言165

2 优质的公开发言167

副语言的美化167

演讲技巧171

克服紧张小贴士173

Part 5 先做得像174

1 职场礼仪176

礼仪实践三阶段176

商务接待礼仪177

电子商务礼仪183

乘车座次礼仪187

会议礼仪188

2 餐饮礼仪192

西餐礼仪192

商务西餐礼仪197

鸡尾酒会礼仪199

自助餐礼仪199

中餐礼仪200

餐桌座次礼仪201

Part 6 形象成功操作法则202

1 吸引力法则三步骤206

设定目标206

相信206

感谢207

2 强化效果的心灵法则208

静坐208

心智演练208

视觉强化209

后记 你也可以成为下一位安娜212