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第一章 佛教常识入门22

第一节 源远流长的佛教历史22

01．佛的由来22

02．佛教的定义23

03．汉传佛教的由来及传播24

04．中国佛教的特点29

05．藏传佛教的产生31

06．藏传佛教的特点34

07．藏传佛教与汉传佛教的区别37

08．南传佛教的由来39

09．佛教与中国文化的结合40

第二节 异彩纷呈的佛教派别46

01．大乘佛教的由来46

02．小乘佛教的由来47

03．小乘佛教与大乘佛教的区别49

04．藏传佛教的派别52

05．瑜伽宗的由来55

06．法性宗的由来56

07．天台宗的由来57

08．密宗的由来59

09．华严宗的由来63

010．净土宗的由来66

011．律宗的由来68

012．禅宗的由来69

第三节 博大精深的佛教教义71

01．“缘起”的释义71

02．“业力与轮回”的释义71

03．“六道”的释义75

04．“十二因缘”的释义76

05．“法印”的释义80

06．“四谛”的释义81

07．“五蕴”的释义82

08．“四禅八定”的释义86

09．“八正道”的释义89

010．“三十七道品”的释义89

011．“六度”的释义92

012．“般若”的释义95

013．“涅槃”的释义97

第四节 生动有趣的佛教俗语101

01．一即一切，一切即一101

02．大千世界102

03．菩提即烦恼，烦恼即菩提103

04．放下屠刀，立地成佛105

05．救人一命，胜造七级浮屠105

06．无事不登三宝殿106

第二章 佛教艺术入门108

第一节 古朴精美的佛教建筑108

01．几种常见的佛教道场108

02．寺院的发展历史109

03．汉传佛教寺院的典型结构112

04．“配殿”的结构116

05．法堂118

06．罗汉堂118

07．奔马与佛教建筑题材的关系119

08．白马寺的建筑风格120

09．少林寺的建筑风格121

010．相国寺的建筑风格123

011．法源寺的建筑风格124

012．南禅寺的建筑风格125

013．南普陀寺的建筑风格126

014．悬空寺的建筑风格127

015．极乐寺的建筑风格129

016．布达拉宫的建筑风格130

017．布达拉宫之白宫建筑风格132

018．布达拉宫之红宫建筑风格133

019．大昭寺的建筑风格134

020．塔尔寺的建筑风格135

021．佛教建筑最重要的装饰之一——藻井136

022．佛教建筑最重要的装饰之一——莲花座137

第二节 五彩斑斓的佛教绘画139

01．人物画分类139

02．情景佛画分类140

03．佛教绘画的目的142

04．唐卡的分类143

05．唐卡的色彩145

06．古代壁画146

07．张僧繇的绘画风格147

08．仲达的佛教绘画风格148

09．吴道子的佛教绘画作品149

010．周昉的佛教绘画作品149

011．须弥山图150

012．《地藏菩萨说法相》的由来151

013．西藏的壁画艺术152

第三节 宛如天籁的佛教音乐156

01．佛教与音乐156

02．佛教音乐的种类156

03．佛教音乐在中国的发展158

04．唐代的佛教音乐160

05．佛教梵呗的由来162

06．藏传佛教的佛殿乐163

07．佛殿乐器165

08．智化寺音乐166

第四节 匠心独运的佛教雕塑169

01．佛教对雕塑发展的影响169

02．藏传佛教的雕塑艺术170

03．藏传佛教的酥油花彩塑艺术171

04．佛陀的雕塑艺术172

05．佛传雕刻173

06．三世佛像174

07．五方佛像174

08．七世佛像175

09．千佛像176

010．十大弟子像176

011．观音菩萨像177

012．弥勒佛像178

013．罗汉像179

014．四天王像180

015．云冈石窟181

016．敦煌莫高窟184

第五节 意境优美的佛教文学186

01．佛经与文学的关系186

02．佛教对文学的影响187

03．中国佛教文学的分类189

04．《金刚经》193

05．《心经》194

06．柳宗元与佛教195

07．王维与佛教197

08．苏东坡与佛教200

第三章 佛教养生入门203

第一节 益寿延年的佛家养生203

01．佛教的生命健康观203

02．佛教的因果思想与养生206

03．佛教御心术养生207

04．五戒与养生208

05．修德养生法209

06．达摩易筋经养生法210

07．藏传佛教的养生法211

08．六字真言咒的养生法212

09．密宗的手印养生法216

010．密宗的养生杂修法217

011．香与佛教养生218

012．佛教徒的日常保健与养生219

第二节 独具一格的素食养生225

01．素食在中国225

02．素食与修行227

03．吃素的方式230

04．素食的好处231

05．素食中的营养成分232

06．几种常见蔬菜的保健功能234

07．酒为养生的禁忌236

08．瑜伽的饮食观238

第三节 身心清净的禅定养生240

01．禅240

02．修习禅定与养生241

03．坐禅养生的几种方法242

04．初学坐禅的姿势要点243

05．五种常用的坐禅姿势245

06．禅定治病的必备条件246

第四节 心神合一的静坐养生248

01．静坐与养生248

02．静坐的方法249

03．因是子静坐功的功法251

04．初学静坐者应注意的五项事项252

05．静坐与坐禅的区别256

第四章 佛教生活入门258

第一节 闲云野鹤的佛门生活258

01．“晨钟暮鼓”中的丛林生活258

02．“江湖”中的云水生涯259

03．深山茅棚中的隐修僧261

04．僧人与茶261

05．藏传佛教的饮茶文化262

06．自然清新的饮食习俗266

07．行云流水的起居出行267

08．日日熏习的早晚课诵268

第二节 蕴含法义的佛门衣着272

01．汉传佛教僧服的演变272

02．僧衣的类别276

03．僧衣的颜色277

04．僧鞋与僧袜279

05．藏传佛教僧服的特色280

06．佛教徒衣着的礼仪283

第三节 趣味盎然的佛家称呼284

01．汉传佛教称谓的特点284

02．佛门中的七众285

03．佛教徒的其他称谓286

04．佛教职务性的身份称谓287

05．佛门的礼节性称谓289

06．佛门称谓中的注意事项293

07．佛门封号性僧职称谓295

08．藏地的学位性僧职称谓296

09．藏地的戒律性称谓298

010．藏地寺院的僧职称谓302

011．藏地的活佛称谓304

012．藏传地活佛的系统称谓306

第四节 庄严隆重的佛教节日310

01．佛教节日的特点310

02．佛与菩萨圣诞及纪念日310

03．浴佛节的由来313

04．佛陀成道日314

05．佛吉祥日316

06．涅槃节316

07．阿弥陀佛圣诞317

08．观世音菩萨圣诞318

09．护法韦驮尊天菩萨圣诞318

010．伽蓝菩萨圣诞320

011．盂兰盆会的由来321

012．藏传佛教的雪顿节324

013．藏传佛教的活佛坐床礼仪325

第五节 各种各样的佛家器物326

01．佛教法器的种类326

02．梵呗赞诵的法器327

03．藏传佛教的礼敬称赞法器329

04．藏传佛教的供养法器332

05．藏传佛教的持验法器333

06．藏传佛教的祈祷法器335

07．念珠337

08．木鱼339

09．如意341

010．香与香炉342