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第一章 焦东海减肥术的特点1

一、大力宣传肥胖危害，唤起人们关注肥胖1

二、未胖先防，已胖防变，早防早治，健康长寿4

三、提倡科学减肥，防止陷入减肥误区9

四、诊治肥胖是医疗行为13

1.采用现代科学方法诊断肥胖病13

2.肥胖病要综合治疗13

3.道地大黄提取物治疗肥胖病的特点15

第二章 焦东海减肥术的减肥疗效分析24

一、门诊与病房减肥疗效的分析24

二、超重及不同程度肥胖患者的减肥疗效分析28

三、肥胖并存高血压、高脂血、脂肪肝、高血粘度、月经失调、高胰岛素血症等病症的疗效分析29

四、减肥的远期疗效调查43

五、减肥失败病例的原因分析46

六、影响减肥疗效的因素探讨48

七、焦东海减肥术疗效的可靠性与科学性55

1.临床上大样本多组别的随机对比研究55

2.动物模型的药效学研究58

3.动物模型的减肥机制研究59

4.大黄提取片减肥疗效的物质基础59

第三章 焦东海减肥术的具体方法101

一、纠正不良的心理反应，树立科学减肥观念101

1.纠正不良的心理反应101

2.目的明确，持之以恒104

3.知己知彼，自我调整113

4.科学减肥的原则114

二、改变不良的生活习惯119

1.饮食方面119

2.活动方面120

3.纠正不良生活习惯，养成良好的生活习惯121

三、运动与运动疗法124

1.有氧运动的益处124

2.有氧运动应注意的事项125

3.运动疗法的具体操作过程127

四、合理饮食与饮食疗法132

1.饮食对人体的利与弊132

2.肥胖病的饮食治疗原则141

3.关于节制饮食165

4.解决好节食与饥饿的矛盾169

5.分析好，大有益175

五、内服外敷大黄提取物(片剂与外敷膏剂)181

1.内服外敷大黄提取物的治疗方法181

2.治疗时应注意的事项182

1.急性胃、十二指肠出血186

附录：焦东海用大黄治疗急症及其他病症的研究186

2.胃病193

3.急性胰腺炎196

4.急性胆囊炎203

5.急性黄疸型肝炎207

6.难治性黄疸213

为大黄正名219

1.同病异治，异病同治，一药治多病219

2.对大黄有毒的评述220

大黄的传闻轶事225

1.皇帝及其家属与随从服用大黄226

2.大臣巧用大黄挽救了几十万将士的生命232

3.历代名医称颂大黄235

4.用大黄防病治病、抗衰延年获奇效236

一味草药走遍天下240