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第一篇 学习要讲究方法2

第一章 好方法才有好成绩2

掌握正确的学习方法2

培养良好的自信心4

面对挫折怎么办8

七大决定成绩好坏的因素10

学习贵在持之以恒16

激发强烈的学习动机19

要积极主动地学习21

第二章 科学用脑才有高效率24

大脑——人体的“司令部”24

大脑需及时补充营养26

怎样才能科学用脑29

有劳有逸，高效学习33

学习中如何消除大脑疲劳35

第二篇 高效学习一点通38

第一章 提高成绩从预习开始38

预习有哪些好处38

预习的分类和方法41

需要注意的预习要点43

怎样做到高效预习46

第二章 快快乐乐上课49

怎样做课前准备49

努力听好每一节课52

聚精会神地上好课55

尖子生的学习经验56

只有积极发言，才能提高成绩59

认真听讲，抓住重点60

第三章 要及时复习巩固63

为什么要及时复习63

课后复习的方法65

尝试回忆有哪些好处69

怎样高效使用课本71

第四章 努力做好每次作业73

作业的作用有哪些73

作业习题有哪些类型75

如何利用作业提高成绩77

怎样高效做作业79

巧用错题集82

作业怎样做到既快又好84

第五章 怎样复习效果好87

怎样制订合理的复习计划87

挑选复习资料的方法89

莫要深陷“题海战术”91

怎样高效复习93

科学复习有技巧96

考前十天怎样安排99

为什么会复习进展不理想103

第六章 考试方法与技巧107

考前要有预期目标107

认真做好考前准备109

如何应对考试怯场111

考试常用答题技巧113

解答试卷七法118

怎样超水平发挥127

答题时“记忆堵塞”怎么办130

考试失分的三大误区132

第三篇 管理好自己136

第一章 合理安排自己的时间136

巧妙利用零碎时间136

要善于挤时间139

怎样合理安排每日活动141

学习有哪些高效期142

巧妙安排，合理利用时间143

第二章 身体棒，学习好146

健康是学习的根本146

怎样吃好一日三餐148

挑食偏食，危害巨大150

零食、冷饮，危害健康151

怎样做好体育锻炼151

影响身高发育的因素152

为什么要预防近视154

怎样预防近视155

第三章 提高注意力157

注意力有哪些157

培养注意力的步骤159

保持注意力集中的方法161

注意力的分配和转移164

听课时如何集中注意力166

第四章 积极主动，心态平和168

自信是成功的基石168

相信自己，完善自我169

面对挫折，迎难而上171

兴趣是最好的老师173

积极主动，自主学习176

第四篇 各科高效学习技巧180

第一章 怎样提高语文成绩180

如何上好语文课180

掌握语文字词四原则183

如何提高阅读速度185

复习语文的几种方法187

写好作文的几点要求189

议论文的写作方法192

写博客时应注意的问题193

第二章 怎样提高数学成绩195

怎样学好数学195

深刻理解数学概念197

巧用数学例题199