图书介绍

女性补血养生食谱【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

黎照环编著著
出版社：福州：福建科学技术出版社
ISBN：7533522141
出版时间：2003
标注页数：72页
文件大小：12MB
文件页数：74页
主题词：女性－补血－食物疗法－菜谱；女性－食物养生－菜谱

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图书目录

常识篇8

血液的组成和功能8

贫血的病因和诊断10

要正确补充铁剂12

长期素食与贫血14

“三高一低”的饮食原则15

何谓“补血”17

补药及其应用19

为什么“虚不受补”21

食疗篇22

黑木耳肉片汤22

韭菜鸡蛋肉片汤23

补血乌鸡汤24

归姜艾枣煲老鸡25

胡萝卜马蹄茅根汤26

鸡冠花瘦肉汤27

蒜头皮蛋苋菜汤28

金针菜煲猪瘦肉29

花蛤韭菜汤30

陈皮鸡蛋姜汤31

芫荽鱼片汤32

鳙鱼芫荽姜酒汤33

鲤鱼赤小豆汤34

天麻钩藤鲍鱼汤35

桑寄生鸡蛋茶36

寄生艾叶杜仲煲瘦肉37

阿胶奶茶38

生麦芽汤39

公鸡肉苁蓉姜酒汤40

金针菜云耳鸡汤41

酒酿煮鸡蛋42

桂花酒酿43

红枣小米红糖水44

通草猪蹄汤45

菠菜猪肝汤46

山楂木耳瘦肉汤47

山楂糖水48

马齿苋汤49

牡蛎瘦肉汤50

参芪乌鸡汤51

大麦红枣茶52

甘麦大枣鲍鱼汤53

鸡蛋莲子百合糖水54

灵芝蜂蜜水55

熟附子羊肉汤56

淮杞羊肉汤57

鹿茸炖乌鸡58

人参鹿茸炖鸡59

杜仲骨碎补煲猪尾骨60

羊骨当归桂枝汤61

乌龟猪骨汤62

芝麻核桃鸡爪猪骨汤63

黄芪红枣茶64

墨鱼煲韭菜65

牡蛎猪骨汤66

鹿茸炖乌鸡67

附录68

常用的补血中药68