图书介绍

一分钟经理健身法【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

苏真著
出版社：北京：华夏出版社
ISBN：
出版时间：1989
标注页数：112页
文件大小：3MB
文件页数：119页
主题词：

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图书目录

一分钟经理健身法1

目录1

1．情绪紧张与健康不佳1

事情太多了1

莫名其妙的电话4

深夜之事5

2．消除紧张情绪，减轻心理压力8

紧迫感与工作效率8

情绪紧张与心理压力11

自我调节机能14

多米诺骨牌效应18

调节健康状况19

付诸行动21

3．接受检查23

访问大学23

健康人的特征27

健康的自我责任感34

健康危险度的鉴定40

4．保健的进程46

反馈46

下一步48

5．企业内的保健措施53

增进全公司职员的健康53

巧妙的推论54

令人惊叹的实例56

集体的盈利58

循序渐进60

言之易而行之难76

上级的支持76

制订特别计划79

6．迈向健康生活方式的第一步79

生活方式的转变85

通向成功的教练89

周围的援助93

7．克服重重困难，改变生活方式96

生活方式转变后96

不用托辞，踏实地行动吧101

援助他人103

成为自己的教练108

8．吸取经验，开展110

公司的保健活动110