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第一章 概述1

第一节 我国古代的球类游戏1

第二节 篮球运动的创始2

第三节 篮球运动传入中国天津7

第四节 上海早期的篮球运动8

第五节 近代篮球运动在中国的发展9

第六节 中国现代篮球运动16

第七节 现代篮球运动发展的特点和趋势22

第八节 篮球运动的特点和价值28

第九节 篮球运动的本质和规律30

第二章 篮球技术系统41

第一节 技术训练的基本原则41

第二节 移动技术45

第三节 传、接球技术58

第四节 运球技术81

第五节 持球突破技术90

第六节 投篮技术98

第七节 防守对手116

第八节 破坏性防守技术139

第九节 攻击性防守技术149

第十节 抢篮板球技术154

第十一节 位置技术163

第三章 篮球战术系统——进攻战术系统部分201

第一节 组织进攻战术的原则201

第二节 个人进攻战术行动204

第三节 十大进攻战术基础配合210

第四节 快攻224

第五节 进攻人盯人防守战术244

第六节 进攻区域紧逼262

第七节 进攻区域联防269

第八节 进攻对位联防277

第九节 进攻混合防守282

第十节 固定战术配合286

第四章 篮球战术系统——防守战术系统部分第一节组织防守战术的原则293

第二节 个人防守战术行动297

第三节 十大防守战术基础配合302

第四节 防守快攻309

第五节 人盯人防守战术314

第六节 区域紧逼防守327

第七节 区域联防353

第八节 对位联防363

第九节 混合防守382

第一节 概述390

第五章 篮球战术系统——攻守转化战术系统部分390

第二节 攻守转化的概念和特征394

第三节 攻守转化的类型397

第四节 组织攻守转化战术的原则399

第五节 攻守转化战术意识400

第六节 个人攻守转化战术行动402

第七节 攻守转化战术系统的内容406

第八节 攻守转化战术的教学与训练411

第六章 其他工作424

第一节 篮球战术运用和战术应变规律424

第二节 怎样当一名运动员428

第三节 怎样当一名教练员432

第四节 训练计划的制订436

第五节 篮球运动员的恢复训练444