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第1章 诱惑人类不断探索的绿色植物3

第一节 神秘的绿色植物3

第二节 请来了解一下有关芦荟的历史吧7

第三节 家族中庞杂繁多的成员10

第四节 芦荟对人类的诱惑15

第五节 芦荟药用功能多18

第六节 怎样使用芦荟21

第七节 使用芦荟的几个要点31

第八节 放心，芦荟没有副作用36

第九节 试一试，芦荟自种ABC39

第2章 内服芦荟的效用49

第一节 芦荟能治疗胃部疾病49

第二节 芦荟有助于强化肝脏功能57

第三节 能促使肠胃功能的正常发挥62

第四节 帮助便秘者走出痛苦67

第五节 与众不同的利尿效果71

第六节 促进血液循环，加强新陈代谢75

第七节 有效预防感冒87

第八节 呼吸一畅，则全身通畅89

第九节 能帮助神经系统恢复功能93

第十节 慢性关节炎患者的福音100

第3章 外用芦荟的效用105

第一节 让你轻松面对疼痛——芦荟能有效镇痛105

第二节 你想在受伤后保持皮肤的完美吗——芦荟能消除疤痕109

第三节 别担心细菌侵入伤口——芦荟可以防止化脓117

第四节 你想不影响在公共场合的形象吗——芦荟汁能消炎、镇痛126

第五节 你知道芦荟对皮肤的作用吗——芦荟能保护皮肤132

第六节 芦荟能还你一双明亮的眼睛——它是治疗眼疾的妙方138

第4章 芦荟有很好的美容美发效果143

第一节 悄悄告诉你一个嫩白肌肤的妙方——芦荟美容143

第二节 你希望有一个魔鬼般的身材吗那就别忘了舒舒服服洗个芦荟澡151

第三节 希望肌肤美白，又想身材曼妙吗——试一试芦荟刷身法154

第四节 你想头发柔、顺、亮吗——芦荟是护发珍品159

第5章 芦荟食谱165

第一节 别忘了芦荟可制成美味的佳肴——芦荟很适合烹饪165

第二节 食谱更加丰富多彩了——芦荟食谱169

芦荟酒170

芦荟果汁（二人份）171

凉拌芦荟海蜇172

凉拌芦荟木耳（二人份）173

凉拌芦荟蟹肉（二人份）174

凉拌芦荟青瓜（二人份）175

凉拌芦荟花菜（三人份）177

凉拌芦荟豆角（三人份）178

油炸芦荟179

芦荟蔬菜汤（二人份）180

芦荟浓汤（三人份）181

芦荟日式酱汤（三人份）182

芦荟沙拉（1）183

芦荟沙拉（2）（三人份）184

芦荟煮牛肉185

芦荟煮墨鱼186

芦荟酱菜188

芦荟什锦（四人份）189

糖炒芦荟190

芦荟炒牛肉192

芦荟银杏羹193

芦荟饺194

芦荟苹果泥（二人份）195

芦荟泥（二人份）196

芦荟奶油西点198

芦荟巧克力199

芦荟饴201

芦荟香蕉果酱202

芦荟汁炒金钱菇204

金童鸡芦荟汁206

鲈鱼片芦荟208

银杏芦荟209

鸡丁芦荟210

潮州菜脯蛋211

盐水花生芦荟212

孢子甘蓝芦荟色拉213

芦荟汁开洋西芹214

番茄块拌芦荟215

葱油海蜇芦荟丝217