图书介绍

传统杨式太极剑【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

张勇涛编著著
出版社：北京：北京体育大学出版社
ISBN：7810515438
出版时间：2000
标注页数：166页
文件大小：24MB
文件页数：181页
主题词：剑术(武术(地点: 中国) 剑术(武术)

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图书目录

前言1

第一章传统杨式太极剑概述1

目录1

一、杨式太极剑结构及各部位名称2

二、杨式太极剑基本握法和剑指4

第二章传统杨式太极剑基本剑法10

第三章传统杨式太极剑基本动作规格说明14

一、身型、身法14

二、步型、步法15

三、腿法18

四、眼法18

二、尾闾中正，松腰松胯20

第四章传统杨式太极剑演练要领20

一、虚领顶劲，气沉丹田20

三、腰为主宰，松肩沉肘21

四、虚实分明，轻灵沉着21

五、刚柔相济，柔中寓刚21

六、上下相随，内外相合22

第五章传统杨式太极剑分解教学23

一、传统杨式太极剑动作名称24

二、传统杨式太极剑动作图解31

三、传统杨式太极剑学练要点明细表150

四、传统杨式太极剑动作布局示意图155

附：杨式太极剑势名考析157