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前言1

第一章 拈花微笑之间　心悟禅的真谛读经三千 不如灵心一闪2

只手之声 聆听心灵深处的密音5

六祖原来不识字8

心为修行初渡头10

心无外物 才能让人无所察觉12

点亮心灯一盏　天地自然光明14

异想开天 千江有水千江月16

悟空 灵光刹那间18

一文钱填满心房20

第二章 禅之沉默　如雷轰顶24

一句话不说　得禅之真髓24

文殊菩萨的不二法门26

沉默是最好的武器28

以宽大胸怀　行无声之教30

沉默的人 不会被埋没32

得意而忘言34

会心会意　禅意如盛开的花朵36

第三章 禅在平凡人世间40

成不了佛 因为不承认自己是佛40

在片刻之间闻到佛性42

平凡至极 才最高明44

待人以诚 不以貌取人46

一日不作 一日不食48

翘首以待奇迹的发生50

吃饭的时候吃饭 睡觉的时候睡觉52

生活平常 不过一个饭碗54

行住坐卧　禅影相随56

第四章 放下就踏上了苦海之岸60

团团转 因为绳未断60

“我执”是自缚的蚕茧62

病痛源自执著心64

放舍尘根　清闲自在如白云66

不必回头　彼岸此刻在脚下68

放下就踏上了苦海的岸70

心里放下 才是真放下72

一切放下 方为解脱74

第五章 死亡才是终身大事78

生亦何欢 死亦何苦78

分秒必争 生命只在呼吸之间80

向死而生 大勇之生命智慧82

另有去处 死亡是新开始84

视死如归 做客不如回家86

好好活着 在不如意的人生中88

本无不可逾越的鸿沟90

幽死一默 为死亡欢笑93

纵身大化中 不喜亦不惧96

第六章 微笑拥抱生命之大美100

容颜之美与德行之美100

绝妙的和谐之道102

出门在外难免心情不好104

残缺之美：完美的禅在于不求完美106

姹紫嫣红 勤植心灵后花园108

快乐源于内心的简约110

众生平等 差异都是人所定112

第七章 不幸　如梦幻泡影116

一切不幸都只是过程116

互相温暖 就不会争吵不休118

不如意是因为拥有太多120

规则是个容器 你只需做水122

年轻 就是最大的富有124

过程之中自有快乐126

人生如茶 用坎坷沏开自己128

总有人比你更痛苦130

第八章 硬币两面　欲望双刃剑132

贪婪是深渊 人人都往下跳132

抛除虚名 禅师本来是和尚134

黄金正是吃人怪兽136

无欲则刚 淡泊明志心自远138

拳头与手掌 佛陀的理财之道140

欲望无止境　人性最大的缺憾142

只有心中无色 才能按住心兵144

名利只是衣冠冢146

多贪多欲　永远是穷人148

第九章 多解之幸福方程式152

忍耐：百炼钢也化为绕指柔152

内心清净 幸福的源头活水154

幸福魔方 越分越多156

宽容别人　就是善待自己158

谦卑：大海本在最低处160

释怀：“忘”“记”之间的黄金分割162

洒脱自在 才能牢牢把握164

幸福的极致是流泪166

不辩是一种大胸襟168

常常惜福 时时感恩170

第十章 以己为舟　航向彼岸174

自伞自度 求人不如求己174

山高怎阻野云飞176

授人以鱼不如授之以渔178

以自我为舟航180

人生捕手 量盘而钓182

知非便舍　直路前行184

梦想　成就生命的意义186

锲而不舍　铁眼苦募一文钱188

第十一章 活在当下　脚下踏去是坦途无须瞻前顾后 把握当下每一天192

活在今天 明天还有明天的事194

莫预支明天的烦恼196

没有工作就是地狱198

走别人没走过的路200

入世与出世须臾不离202

何不换一条路来走204

立足长远 脚下踏去是坦途206

绝知此事须躬行208

第十二章 永远保持一颗初心212

最宝贵的天真野趣212

寸丝不挂的心灵214

在圣不增　在凡不减216

像孩子一样清净快乐218

赤子其人 星斗其文220

寻回失落已久的灵性222

“内直”的处世智慧224

花和尚成佛的必然性226

第十三章 如云在青天般逍遥快意生不快活 莫若死去230

将命运置于不系之舟232

退步原来是向前234

超然物外 放飞心灵的风筝236

红尘颠倒之终极无间238

云水随缘 生命之舟顺水推240

第十四章 信仰灯塔　返航心灵故乡人生需要真信仰244

真我的风采 你就是佛246

与其诅咒黑暗 不如让自己发光248

持之以恒 方可登峰造极250

宽容不是纵容252

看树插秧 向标杆直跑254

真理合一 条条大路通罗马256

淤泥莲花 清净纯洁的心灵258

后记261