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最佳的受孕年龄和季节2

决定怀孕后最好先作体检2

选择受孕的最佳时机2

怎样计算排卵日3

影响受孕成功的因素4

孕前生物钟的调节以及生物钟的计算方法4

选择胎儿的性别6

科学预测胎儿的性别7

孩子的智力与遗传的关系8

暂缓受孕的情况9

不宜怀孕的情况10

父母对孩子的遗传10

父母与子女血型的关系11

人工受孕及其成功率11

孕前生理功能的调适12

孕前锻炼12

孕前营养调整12

孕前要慎重服药13

孕前衣食住行的调整13

制订完备的怀孕计划13

丈夫在妻子怀孕期间的注意事项14

保持孕前的乐观情绪14

孕前性生活的注意事项15

消除对怀孕和分娩的恐惧心理15

孕前精神保养方法16

怀孕期间适合穿的内衣17

选择怀孕期间的外衣17

适合孕妇穿的鞋17

合理安排孕期的经济计划17

选择适宜的卧具17

孕前男子慎洗桑拿浴18

孕前妇女不宜喝咖啡18

孕前男子不宜喝咖啡18

怀孕最明显的征兆19

怀孕时对食物偏爱的改变19

如何调节妊娠反应19

白带增多是正常现象吗19

怀孕后出现尿频现象的原因20

怀孕会出现持续高温20

通过乳房的变化检测怀孕20

怀孕后其他方面的变化20

更可靠的怀孕检测方法20

根据月经推算预产期21

根据基础体温的曲线表推算预产期21

根据妊娠周计算预产期22

准妈妈日记24

母体变化24

胎儿发育24

注意事项24

孕期检查的原因24

孕妇有过数次流产是否需要医生治疗24

对胎儿有明显危害的药物25

避免室内家庭噪声对孕妇的危害25

避免光源污染对孕妇的危害25

孕妇忌接触有毒物品26

孕妇勿接触放射线，不宜长时间看电视27

四种方法清除果蔬残留的农药27

孕妇不宜养狗、猫、鸟等宠物28

地毯对孕妇的危害28

妊娠反应的十种情况28

维生素B6可防治妊娠呕吐28

马铃薯可增进食欲29

叶酸的功用29

温馨的孕妇居室环境29

孕妇睡觉的四点注意事项29

孕妇如何选择床上用品30

情绪胎教30

解决头晕乏力的六种方法30

异常情绪对胎儿发育的影响31

丈夫调节家庭气氛的方法31

丈夫应注意稳定孕妻情绪32

音乐胎教的优点32

准妈妈日记33

母体变化33

胎儿发育33

注意事项33

孕妇应适量运动34

孕妇锻炼须谨慎34

孕妇如何防止孕吐34

日常小动作不可忽视35

孕妇上班注意事项35

孕妇要不要作产前诊断36

孕妇产前检查36

孕妇应定期化验尿蛋白36

怀孕早期白带检查不可少37

怀孕早期切勿作X线检查37

孕期作B超检查须谨慎37

孕期慎作胎儿镜检查37

孕早期的性生活38

孕妇缺糖产生的后果38

孕妇不宜吃过多的补品38

怀孕期间特别想吃某种食物时的应对办法39

孕妇营养不良对胎儿造成的影响40

最适合孕期吃的食物40

孕妇饮食禁忌42

孕妇要慎食酸性食物42

孕妇不宜烫发或染发42

孕妇为什么要*慎用风油精43

静电对孕妇有什么危害43

孕妇如何防止静电伤害自己43

孕妇清洁外阴有什么注意事项43

洗发水会影响胎儿的记忆力吗43

孕妇应选择合适的衣服43

孕妇适宜穿背带裤44

孕妇应该如何选择内裤44

孕妇要戴胸罩44

孕妇切忌穿高跟鞋44

准妈妈日记45

母体变化45

胎儿发育45

注意事项45

怀孕时泌尿系统有哪些变化45

怀孕时生殖系统有哪些变化45

孕妇安胎宜吃鸡蛋46

孕妇安胎宜多吃鲤鱼46

孕妇不宜多吃甲鱼、螃蟹、海带46

孕妇要防止缺钙46

正确预防孕妇贫血47

孕妇要防止缺锌48

孕妇要防止缺铜48

孕妇要防止缺碘48

木薯不适于孕妇食用49

孕妇需多吃蔬菜49

孕妇怎样吃菠菜好49

薏苡仁和马齿苋不适合孕妇吃50

孕妇最好别吃久贮的土豆50

孕妇食欲不振应多吃苦瓜50

孕妇不应吃黄芪炖鸡51

孕妇忌吃青蛙51

孕妇宜“吃粗”52

孕妇忌偏食52

孕期忌贪食52

盛夏孕妇宜吃什么53

孕妇不宜多吃胡萝卜53

孕妇忌多吃水果罐头53

孕妇吃生姜有什么讲究53

孕妇怎样利用蒜防治感冒54

孕妇要适当吃玉米54

孕妇吸烟可能导致孩子得癌症54

准妈妈日记55

母体变化55

胎儿发育55

注意事项55

怀孕时呼吸系统有哪些变化55

孕期性生活的注意事项55

孕妇要加强冬季保健56

孕妇宜多喝牛奶56

孕妇腿易抽筋的原因56

孕妇忌大量补充维生素57

孕妇应适量补充维生素B157

孕妇应适量补充维生素B257

孕妇应适量补充维生素C58

孕妇应适量补充维生素D58

孕妇应适量补充维生素E58

孕妇应适量补充维生素K59

孕妇体重不宜过重59

丈夫需多陪孕妻散步59

孕妇应进行适量的有氧运动60

怀孕期间不宜拔牙60

为何孕妇常出现牙周问题61

孕妇要时刻预防感染61

孕妇要时刻预防便秘61

孕妇应及时治疗下肢静脉曲张62

孕妇应及时治疗腹泻63

妊娠期应注意预防感染真菌性阴道炎63

妊娠期应注意预防和治疗滴虫性阴道炎63

妊娠期如何防治糖尿病64

如何处理妊娠期痔疮64

妊娠期为何会发生坐骨神经痛65

准妈妈日记66

母体变化66

胎儿发育66

注意事项66

孕妇感觉到胎动应在什么时候66

孕妇要学会自查胎动66

孕妇要注意多补充营养67

胎动减少是否正常67

孕妇胎教的方法67

对胎儿宜进行阳光胎教68

环境因素对胎儿很重要69

孕妇应该避免不利于妊娠的几种内外环境69

孕妇宜帮助胎儿进行运动69

阅读书籍对胎儿有益69

孕妇宜多看漂亮的婴儿图片70

孕妇应同胎儿进行语言交流70

胎教离不开父亲70

孕妇睡午觉益处多71

孕妇切忌大笑72

家庭氛围对孕妇很重要72

孕妇不能睡电热毯72

孕妇应远离电脑辐射72

孕妇不要使用微波炉73

孕妇应禁用空调73

怎样防止手机对孕妇的危害73

孕妇要远离绵羊73

孕妇不宜迷恋麻将73

孕妇要保持唇部的卫生74

孕妇洗澡时的注意事项74

孕妇最好不要频繁泡温泉74

孕妇服用易过敏性药物须谨*慎74

孕妇要防止肚子高温75

孕妇尽量不要使自己处于过凉或过热的环境中75

芦荟可能导致孕妇流产75

孕妇怀孕期间多动脑，会提高胎儿心智75

准妈妈日记76

母体变化76

胎儿发育76

注意事项76

怀孕时皮肤有哪些变化77

前置胎盘简述77

子宫的结构与功能78

孕妇应如何增添美感79

孕期如何护理头发80

孕妇如何应对皮疹80

妊娠期肾结石的防治80

孕妇过度焦虑的危害81

孕妇不应长时间待在厨房81

妊娠高血压综合征81

妊娠高血压的主要症状81

如何护理高危妊娠82

患有妊娠高血压综合征的孕妇如何保健82

妊娠高血压综合征患者在饮食方面需要注意的问题82

妊娠高血压者应改变食物的烹调加工方法83

胎位经常改变的原因84

怀孕第六个月的饮食84

准妈妈日记90

母体变化90

胎儿发育90

注意事项90

“静默调息”防治妊娠高血压90

夏夜露宿纳凉对孕妇的危害91

正常的心情紧张不会对胎儿造成伤害91

轻快的音乐适宜胎儿92

夏日流些汗对孕妇有益92

孕妇不能吃蛇肉及被污染的水和鱼93

孕妇吃荔枝须防高血糖93

羊膜腔造影术94

X线照相检查胎儿94

清热降压的佳品——秋梨95

孕妇的营养佳品——野菜95

纠正胎位异常的两种方法：艾炙与饮水疗法95

膝胸卧位矫正胎位96

骨盆韧带运动与盘腿坐运动可预防难产96

孕妇应注意起居姿势97

盆底肌肉运动的益处97

手指健脑操97

适当的体育锻炼有益孕妇身体健康97

孕妇不宜久坐软沙发98

腹式呼吸运动对孕妇有益98

孕期健康与舌、B族维生素的关系98

慎防莲污染99

营养丰富的菱角99

莲药用、食用皆佳100

孕妇吃秋柿子要适量100

准妈妈日记102

母体变化102

胎儿发育103

注意事项103

孕期的四个误区103

早产103

如何鉴别孕期腹痛104

妊娠性皮痒症104

妊娠晚期的注意事项104

妊娠期应注意乳房保健104

孕妇应怎样清洁乳头105

孕期并发肾盂、肾炎的原因105

注意胎儿生育检查的八种情况106

孕晚期应查胎位106

孕妇肚子太大与难产的关联107

孕晚期多吃什么助优生107

中医孕八月的胎教107

准妈妈日记109

母体变化109

胎儿发育109

注意事项109

怀孕时心血管系统有哪些变化109

胎盘早期剥离类型110

出现胎盘早期剥离的原因110

什么是胎儿窘迫111

孕妇妊娠9个月的注意事项111

如何安排孕晚期远行112

药膳食谱112

中医孕九月的注意事项113

准妈妈日记115

母体变化115

胎儿发育115

注意事项115

有关分娩的生理知识116

消除分娩前的恐惧心理116

宝宝出生前准妈妈要进行的准备116

宝宝出生前准爸爸要进行的准备117

为即将出生的宝宝准备物品117

意想锻炼法118

全身松弛法118

精神松弛法118

呼吸技巧119

孕妇临近分娩时的征兆120

即将分娩的征兆120

什么时候孕妇需要住进医院121

自然分娩121

无痛分娩法121

特殊分娩122

采用剖腹产的几种情况124

分娩的三个产程125

分娩不同时期的注意事项125

分娩时的辅助动作127

分娩时正确的呼吸法127

早产及应对策略128

难产及应对策略128

分娩并发症及应对策略129

分娩时的异常情况130

肥胖孕妇产前保健131

瘦弱孕妇的自我保健131

矮小孕妇注意事项131

孕妇掌握正确呼吸法的重要性131

减轻产妇分娩阵痛的方法132

孕期的严重呕吐133

流产133

宫外孕及其预防133

葡萄胎134

双胞胎、多胞胎134

避免怀孕中期出现的头晕现象134

孕期体重的增加引发的情况135

孕期突然的肌肉痉挛135

高龄产妇注意事项135

癫痫病患者在怀孕期间不必停止服药135

妊娠期间贫血135

妊娠中毒症136

妊娠期的羊水量136

偏头痛138

皮肤剧烈瘙痒138

孕期手指麻木无力138

妊娠期子宫颈流血138

双胞胎之一夭折139

胎儿畸形139

分娩后母体的变化166

处理产后恶露167

分娩后当天应做的事167

产褥操的做法167

调养产后血晕169

调养产后缺乳170

调养产后蓐劳171

调养产褥感染172

调养产后子宫复旧不全173

调养产褥中暑175

调养产褥期乳腺炎176

调养产后子宫脱垂177

产后性生活时应避孕178

产后发痉的调养179

产后腹痛的调养180

产后排尿异常的调养182

产后便秘的调养184

产后泄泻的调养185

产后水肿的调养187

产后身痛的调养188

妊娠早期140

妊娠中期146

妊娠晚期156

分娩后产妇补养须知190

产妇要适度摄取红糖191

产妇不宜过多吃鸡蛋191

产妇不宜吃辛辣、生冷的食物191

产妇在分娩后三个月内忌食味精192

产妇不宜饮用营养丰富的麦乳精192

产妇忌吃巧克力192

产妇不宜多吃人参192

产妇坐月子期间眼睛的护理194

产妇要控制看电视时间194

探望产妇忌送鲜花194

产妇的床垫选择194

产后忧郁症194

产后会阴护理195

剖腹产产妇注意事项195

产妇的穿衣注意事项195

产妇的卧室要通风196

卧床休息也要讲究方法196

月子期间注意口腔卫生196

月子期间洗头、洗澡的注意事项197

坐月子可以梳头197

产妇分娩后多久能投入正常工作197

产后体形会发生的变化198

如何护理和保养产后的身体198

产后肥胖的几种类型199

做产后健美操的注意事项199

多喝水对产妇减肥的好处200

如何恢复产后腹部的健美200

如何恢复产后腰部的健美200

如何恢复产后臀部的健美200

如何消除剖宫产后的腹部脂肪201

产后使用束腹与束裤201

如何做简单的产后健身操202