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第1章 手部按摩须知穴位疲劳与疼痛3

适应证和禁忌证7

按摩膏的使用10

按摩的方向与顺序13

按摩的力量14

按摩的时间16

按摩工具18

常用按摩手法19

第2章 手部穴位按摩19

1．手的经络腧穴25

（1）手太阴肺经32

（2）手阳明大肠经37

（3）手少阴心经43

（4）手太阳小肠经48

（5）手厥阴心包经53

（6）手少阳三焦经57

2．手部穴位按摩疗法64

（1）咽痛的手部按摩法64

（2）手部按摩治咳嗽66

（3）手部按摩定喘快68

（4）心悸的按摩疗法71

（5）睡不醒的按摩疗法73

（6）手部按摩治失眠75

（7）按摩消除呃逆法76

（8）穴位按摩消腹胀78

（9）手部按摩治感冒79

（10）按摩手部治贫血82

（11）手部按摩可治过敏性鼻炎84

（12）按手穴治疗荨麻疹86

（13）腋臭的按摩疗法88

（14）按手去除麦粒肿89

（15）按手穴可给宝宝增食欲91

（16）手部按摩治疗小儿腹泻94

（17）按摩手部可治小儿夜啼96

（18）手穴按摩治疗小儿便秘98

（19）手穴按摩消除头痛101

（20）手穴按摩治疗偏头痛105

（21）手穴按摩治疗假性近视109

（22）手穴按摩治疗牙痛113

（23）手穴按摩治疗慢性鼻炎115

（24）手穴按摩治疗慢性咽炎116

（25）手穴按摩治疗耳鸣121

（26）手穴按摩治疗神经性皮炎124

（27）手穴按摩治疗带状疱疹127

（28）手穴按摩治疗湿疹130

（29）手穴按摩治疗痤疮133

（30）手穴按摩治疗网球肘136

（31）手穴按摩治疗中风后遗症139

（32）手穴按摩治疗面瘫140

（33）手穴按摩治疗三叉神经痛143

（34）手穴按摩治疗癫痫145

（35）按摩可治胃痛149

（36）按摩手穴消除颈部不适151

（37）按手穴可治落枕154

（38）按手穴治疗肩周炎157

（39）腰肌劳损的穴位按摩治疗161

（40）按摩手穴可治闪腰164

（41）按摩穴位治手臂神经痛167

（42）按摩穴位治踝关节扭伤171

（43）按摩穴位治腕管综合症173

（44）按摩穴位治手臂麻痹176

第3章 保健按摩176

1．性保健按摩189

（1）手部按摩可治性冷淡189

（2）阳痿的手穴治疗192

（3）手穴治疗遗精195

（4）早泄的按摩疗法196

（5）不射精的按摩疗法197

（6）乳癖的手穴治疗199

（7）乳腺小叶增生症的手穴治疗200

（8）手穴治疗月经不调203

（9）痛经的手穴治疗204

（10）前列腺疾病的手穴治疗206

（11）不育的手穴治疗209

（12）不孕的手穴治疗210

（13）盆腔炎的手穴治疗212

（14）子宫下垂的手穴治疗214

（15）白带增多症的手穴治疗217

（16）月经不调的手穴治疗219

2．老年常见病的保健按摩224

（1）手穴辅助治冠心病224

（2）手穴稳定糖尿病229

（3）高血压病的手穴按摩232

（4）手穴协助治中风235

（5）高脂血症的手穴治疗239

（6）手穴治疗健忘症241

（7）常按手穴防眼花242

（8）更年期综合症的手穴按摩治疗245

（9）骨质疏松症的手穴按摩治疗248

（10）肥胖症的手穴按摩治疗252

（11）动脉硬化的手穴按摩治疗255

（12）帕金森病的手穴按摩治疗258

第4章 手部保养258

1．专业手部美白滋润护理法263

2．手部运动269

3．手部保健275