图书介绍
铁人三项自主训练攻略 关键技术【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】
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- 徐国峰,罗誉寅著 著
- 出版社: 北京:人民邮电出版社
- ISBN:7115431523
- 出版时间:2016
- 标注页数:86页
- 文件大小:7MB
- 文件页数:91页
- 主题词:铁人三项全能运动-运动训练-手册
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图书目录
前言5
第1章 铁人三项运动基础知识7
第2章 训练强度与训练配速17
第3章 技术训练动作37
第4章 力量训练动作47
第5章 不同课表的训练目的67
第6章 初次参赛Q&A75
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