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您作好了怀孕的准备吗1

孕前准备措施有哪些1

孕事早知道4

怀孕前物质准备6

了解受孕的生理过程7

认识精子和卵子8

排卵期的预测9

性生活是高质量受孕的关键10

特殊情况下的受孕时机11

准妈妈优生饮食细节12

准爸爸优生饮食细节13

智力与遗传的关系14

什么情况下需作遗传咨询15

选择最佳的生育时机16

浏览怀孕的整个过程17

妊娠日记的使用方法17

预防出生缺陷的措施19

近亲婚配与遗传疾病19

孕前饮食与健身20

孕前准妈妈更应戒烟21

酒后受孕不利优生22

婚后不宜立即怀孕23

药物避孕刚停后不宜立即怀孕24

早产或流产后不宜立即再孕24

避孕期间不宜怀孕25

孕前为什么不宜食用棉子油25

长期服用药物的妇女应慎怀孕26

妇女孕前不应服安眠药26

X光对怀孕的影响27

如何知道怀孕了27

重视高危妊娠28

预产期的推算29

孕期床上用品该怎样准备30

受孕应避开人体低潮期30

生殖道有炎症影响受孕吗31

体弱的女性孕前吃什么32

哪些遗传病影响生育32

癫痫患者不宜生育33

第一个月（0～4周）：最初的感觉35

胎儿的成长35

母体的变化35

初次怀孕的注意事项36

怀孕早期有什么感觉36

早孕反应产生的原因37

如何克服早孕反应38

不宜凭借药物抑制孕吐39

早孕反应太剧烈不宜保胎40

应该重视孕早期检查41

孕早期各项化验的意义41

孕期应重视阴道流血43

宫外孕的危害43

新婚初孕要预防流产44

流产的预防措施45

如何识别假孕45

婚后第一胎不宜做人工流产46

流产后的注意事项47

胎儿性别如何决定48

男性“脆弱”的一面48

不要迷信“酸儿辣女”的说法50

心脏病对妊娠的影响50

子宫肌瘤会影响胎儿吗51

肺结核患者怀孕怎么办52

乙肝患者能怀孕吗53

本月推荐菜谱54

第二个月（第5～8周）：开始有些不安56

胎儿的成长56

母亲的变化56

本月怀孕注意事项57

本月养胎与护胎57

孕早期服饰与美容58

准妈妈内衣的选择58

孕妇选择内裤有讲究59

孕妇怎样选戴胸罩59

孕妇着装应宽松舒适60

孕妇不宜穿化纤类内衣61

孕妇不宜穿高跟鞋61

孕妇应重视清洁卫生62

孕妇应重视皮肤保养63

孕妇不宜使用的化妆品64

浓妆艳抹会导致胎儿畸形65

可能会导致胎儿畸形的药物66

准妈妈感冒怎么办69

孕妇能作X光射线检查吗70

作B超检查会不会伤害宝宝70

B超检查时间不宜过早71

孕妇不宜作CT检查72

孕妇应注意远离电磁辐射72

中草药对胎儿有没有副作用73

孕妇不宜自行服药73

孕妇不宜涂用清凉油、风油精74

孕妇不宜使用利尿剂74

孕妇不宜服用驱虫药和泻药75

预防先天性风疹综合征75

孕妇不宜从事的工作76

孕妇应远离的行业77

孕妇接触农药危害大77

孕妇要谨防煤气中毒78

孕妇开车应谨慎78

孕期可以旅行吗79

孕妇出游作足安全准备80

如何让怀孕期间的工作舒适轻松81

缓解妊娠期疲劳的方法82

注意预防胎儿唇腭裂82

孕妇居室不宜铺地毯83

哮喘患者孕期注意事项84

孕妇在春季的注意事项85

孕早期应警惕的危险症状86

本月推荐菜谱86

第三个月（第9～12周）：重要的过渡期89

胎儿的成长89

母体的变化89

本月应该了解与准备的事90

本月注意事项90

孕早期性生活注意事项91

孕妇的情绪与优生91

准妈妈应避免过度的担忧92

孕妇应重视心理保健93

不良情绪对妊娠的影响94

双胞胎孕妇注意事项95

妊娠早期居家注意事项96

妊娠早期膳食原则98

孕妇饮食十忌99

孕妇不宜过分滋补99

孕妇补充营养的注意事项100

准妈妈饮食状况会影响宝宝未来寿命101

孕妇可适当多吃的食物101

什么是叶酸103

叶酸与妊娠104

孕妇应注意摄入蛋白质104

孕妇应注意摄入“脑黄金”105

孕妇应注意摄入足够的热能106

孕妇饮食不宜过饥或过饱107

孕妇进食不宜狼吞虎咽107

孕妇不应该偏食108

孕妇不宜全吃素食109

孕妇应重视吃早餐110

孕妇晚餐不宜多吃110

孕妇应少吃罐头食品111

孕妇应少吃方便食品112

孕妇不宜吃黄芪炖鸡112

孕妇不宜喝长时间熬的骨头汤113

孕妇不宜食用的几种食物113

孕妇不宜滥用滋补药品114

孕妇不宜用沸水冲调营养品115

孕妇不宜多服热补品116

孕妇不宜多吃精米精面116

孕妇不宜多吃动物肝脏116

孕妇不宜多吃鸡蛋117

孕妇不宜过量吃的几种水果118

孕妇不宜过多食用鱼肝油118

孕妇应少吃刺激性食物119

孕妇不宜多吃油条119

孕妇不宜不吃豆类食品120

孕妇不宜多吃菠菜121

孕妇不宜吃桂圆121

孕妇不宜吃山楂122

孕妇不宜吃热性香料122

孕妇饮水不宜过多122

孕妇不宜用饮料代替白开水123

孕妇不宜吃发芽的土豆123

孕妇不宜多吃盐124

孕妇不宜多吃酸性食物124

孕妇不宜长期食用高脂肪饮食125

孕妇不宜长期食用高糖饮食125

孕妇不宜食用过敏性食物126

孕妇不宜食用霉变食物126

孕妇不宜过多饮茶127

孕妇不宜饮用咖啡和可乐型饮料127

孕妇不宜贪吃冷饮128

孕妇不宜多饮汽水128

孕妇不宜节食129

孕妇不宜营养过剩129

孕妇不宜过度肥胖130

重视孕期检查130

办公室准妈妈须知133

学会计算孕周134

孕妇应当掌握的数字135

孕妇感染与胎儿畸形135

孕妇发热危害多136

葡萄胎的诊断136

患过葡萄胎后，还能再次正常怀孕吗138

孕妇不宜贪吃火锅涮肉138

孕妇不宜过多摄入甜食139

作羊膜腔穿刺对母胎有害吗139

孕妇少吃腌熏食品140

孕妇喝酸牛奶好140

孕妇不宜服人参蜂王浆141

本月推荐菜谱142

第四个月（第13～16周）：一切都变得明朗144

胎儿的成长144

母体的变化144

本月注意事项144

本月应该了解与准备的事145

孕期的性生活原则146

准妈妈在冬季要加强保健147

孕妇要多喝牛奶148

孕妇为什么容易发生腿抽筋148

孕妇要注意补钙149

孕妇不宜长期食用高钙饮食150

孕妇不宜过量服用含钙剂150

孕妇要注意补铁151

补铁吃什么151

孕妇要适量补锌151

补锌吃什么152

孕妇要注意补碘153

孕妇要适量补充维生素A153

孕妇要适量补充维生素B1154

孕妇要适量补充维生素B2154

孕妇要适量补充维生素B6155

孕妇要适量补充维生素B12155

孕妇要适量补充维生素C156

孕妇要适量补充维生素D156

孕妇要适量补充维生素E157

孕妇要适量补充维生素K158

孕妇不宜盲目大量补充维生素类药物158

孕妇选鞋注意事项160

散步是孕妇的最佳选择160

孕期要保证适量的有氧运动161

孕妇妊娠期应适当增重162

形象意念对胎儿的影响163

孕期牙科治疗的限制163

孕期不宜拔牙164

孕期常见的牙周问题164

孕妇牙龈肿胀与出血165

孕妇应注意预防感染166

白带增多与外阴瘙痒166

妊娠期滴虫性阴道炎的防治167

妊娠期真菌性阴道炎的防治167

孕妇应注意预防便秘168

孕妇应重视腹泻的治疗169

孕妇应重视下肢静脉曲张的治疗169

孕妇不宜忽视某些疼痛170

孕妇应重视前置胎盘的治疗171

妊娠期痔疮的治疗172

妊娠期发生坐骨神经痛的原因172

妊娠期糖尿病的防治173

孕妇在孕期的仪态174

鱼和豆腐同吃最补钙176

孕妇要预防肾结石176

注意预防胎儿患上佝偻症177

本月推荐菜谱178

第五个月（第17～20周）：最重要的保健期181

胎儿的成长181

母体的变化181

本月注意事项182

本月应该了解与准备的事182

妊娠中期性生活注意事项182

应了解胎动183

孕妇情绪与胎动185

宝宝能感觉胎教吗185

情绪与胎教186

孕妇的个人卫生188

妊娠中期的服饰188

怀孕就该吃俩人的饭吗190

妊娠中期膳食原则190

有助于优生的食物191

孕妇最易忽视的营养素192

孕妇奶粉193

营养不良对妊娠的影响193

居住环境对妊娠的影响194

孕妇居室不宜摆放的花草196

孕妇不良习惯对妊娠的影响196

丈夫不良习惯对妊娠的影响197

孕妇不宜养猫197

远离电磁辐射的对策198

孕妇不宜长时间看电视199

孕妇不宜睡席梦思床200

孕妇不宜睡电热毯201

孕妇不宜忽视睡午觉201

孕妇不要长时间使用电扇和空调202

孕妇不宜仰卧或右侧卧202

孕妇不宜坐浴203

孕妇洗澡水温不宜过高204

孕期性生活不宜过频204

孕妇应适度活动204

孕妇运动的注意事项205

孕妇久坐久站可致下肢静脉曲张206

孕妇对休息的把握206

孕妇晒太阳须适度207

孕妇不宜去拥挤的场所208

孕妇应避免噪音209

孕妇不宜多闻汽油味209

糖尿病与妊娠210

孕妇不宜使用电吹风211

谁是胎教的主角212

孕妇不要有过分依赖心理213

孕妇不宜久坐沙发213

本月推荐菜谱214

第六个月（第21～24周）：容易出问题的时期217

胎儿的成长217

母体的变化217

本月注意事项218

本月应该了解与准备的事218

孕妇自己可以监测的项目219

白开水是最好的饮料220

孕妇吃鱼好处多221

孕妇洗澡有学问221

色彩环境能促进胎儿的发育222

音乐胎教法223

抚摩胎教法224

语言胎教225

夫妻关系与胎教227

睡眠的时间与质量227

孕妇怎么变丑了228

孕妇夏季注意事项229

孕妇冬季注意事项229

胎位异常与自我纠正231

警惕低体重儿的降生232

做过剖宫产能再怀孕吗234

孕妇尿失禁怎么办234

胎儿能解读母亲情绪235

本月推荐菜谱236

第七个月（第25～28周）：开始作准备239

胎儿的成长239

母体的变化239

本月注意事项240

本月应该了解与准备的事240

孕妇下肢浮肿的治疗241

孕妇小腿肌肉痉挛的治疗242

妊娠期便秘的预防与治疗243

孕期可接种的疫苗244

孕期不宜接种的疫苗245

孕妇能否服用人参245

妊娠中期要合理补充矿物质246

孕妈妈与妊娠纹247

减轻妊娠斑与妊娠纹的方法247

长青春痘应注意什么248

妻子怀孕后为何脾气暴躁了249

丈夫在孕期的责任249

双亲与子女的血型250

什么是母儿血型不合251

母儿血型不合的孕妇能正常生育吗252

母儿血型不合会造成什么后果252

母儿血型不合的处理措施253

孕期为何要检查血型254

孕妇不宜盲目保胎254

前置胎盘的处理255

妊娠水肿的饮食255

教您几套孕妇操256

甲亢患者孕期注意事项258

本月推荐食谱258

第八个月（第29～32周）：巩固前面的成果261

胎儿的成长261

母体的变化261

本月注意事项262

本月应该了解与准备的事262

孕晚期性生活注意事项263

孕期常见误区263

什么是早产264

引起早产的原因264

怎样预防早产265

应对早产儿的措施266

孕期腹痛的鉴别268

妊娠瘙痒症269

妊娠高血压综合征269

妊娠晚期居家注意事项270

妊娠晚期应为母乳喂养作准备271

妊娠期乳头护理注意事项272

妊娠期乳房保健注意事项273

孕妇妊娠晚期不宜远行273

胎盘早剥的处理274

高龄初产妇应重视宫内检查275

孕晚期为什么容易感到胃灼热275

什么是胎儿窘迫276

充分准备好新生儿的物品277

本月推荐菜谱280

第九个月（第33～36周）：作最后的忍耐282

胎儿的成长282

母体的变化282

本月注意事项283

本月应该了解和准备的事283

重视胎儿出生前检查284

孕妇贫血的治疗285

妊娠晚期膳食原则285

羊水的来源286

羊水的作用286

妊娠晚期会出现的异常情况287

妊娠期不宜过长287

您可到产房看看288

警惕羊水过多289

如何区分分娩前真假宫缩290

什么情况下可能发生难产291

羊水过少是怎么回事291

本月推荐菜谱292

第十个月（第37～40周）：伟大的成功时刻295

胎儿的成长295

母体的变化295

本月注意事项296

本月应该了解与准备的事296

分娩前的思想准备296

分娩前的身体准备297

分娩前的物质准备297

分娩前准妈妈该作哪些准备298

分娩前准爸爸该作哪些准备299

孕期数字知多少299

丈夫是最佳的生产陪护人300

丈夫应怎样帮助妻子顺利生产301

临产时的饮食301

巧克力是助产大力士302

产妇临盆应什么时间入院待产303

什么情况下需要提前入院303

冷静应对待产中的突发情况304

分娩前的征兆305

产程的3个阶段306

产妇怎样配合接生307

产妇临产时应克服恐惧心理307

产妇待产时应避免精神紧张308

产妇在分娩时应避免大声喊叫309

产妇在分娩时应重视食物补充310

自然分娩好310

剖宫产的手术指征311

阴道产的优缺点312

剖宫产的优缺点313

剖宫产的小孩儿聪明吗314

剖宫产孩子的训练315

为什么要选择无痛分娩316

无痛分娩的方法316

氧化亚氮让分娩无痛317

选择哪种分娩方式好318

矮小的孕妇一定难产吗319

肥胖的孕妇易发生难产320

什么是高危妊娠320

高危妊娠的处理321

臀位宝宝该怎么生322

选择一位导乐伴你分娩323

什么是会阴侧切323

分娩时为什么要做会阴侧切324

过期妊娠325

什么是胎盘钙化325

妊娠期的变化产后何时能复原326

过了预产期仍无征兆怎么办327

本月推荐菜谱328

产后护理与保健：做美丽的新手妈妈330

母体的变化330

本月注意事项334

合理运动，恢复身材339

产褥期七日身材恢复活动计划340

坐月子饮食学问341

月子里的合理营养342

最适宜产妇的食物种类345

产后营养禁忌346

本月推荐菜谱348

0～1月宝宝护理与保健：养育一个超级宝宝351

新生宝宝身心发育标准对照表（0～1月）351

新生宝宝这些特征是正常的355

如何给宝宝洗澡358

洗澡时应注意358

护理宝宝的眼、耳、鼻、口359

给宝宝选择衣物与尿布360

宝宝的哭声就是宝宝的语言361

新生宝宝最好母乳喂养362

新生宝宝溢乳363

给宝宝把大小便363

附录1：孕期需作的一些特项检查365

附录2：新生宝宝测评标准367