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作者简介1

引言 更高效地工作1

第一章 时间管理的心理学1

1.成功的起点1

2.提高时间效率的3个心理障碍3

3.你可以自由选择5

4.自尊决定你的人生8

5.改善表现的3个步骤10

6.令你呈现最佳表现的12个原则10

7.有关时间效率的7个练习13

第二章 通过目标和目的掌控时间18

1.成为3％的翘楚18

2.实现成功的首要技能18

3.使成功率呈指数化增长18

4.设定目标的基本原则19

5.怎样确定你真正想要什么21

6.显著提高实现目标的能力25

7.实现收入目标和职业目标27

8.更快地实现你的目标30

9.问自己恰当的问题32

10.绝对清晰33

第三章 出色管理时间的本质—自我规划36

1.事先计划好一切36

2.从投入中获得10倍回报36

3.失败的主要原因36

4.个人规划的4种理念37

5.规划工作间的3个方法39

6.如何处理文件39

7.把东西收好41

8.时间管理的方法和技巧41

9.个人规划的7种方法44

10.从空中旅行的时间中获得最多成果46

第四章 设立合理的优先级别49

1.从自身价值出发49

2.自由选择50

3.价值观排序50

4.你的行为表明了你的价值观51

5.应用帕累托原则52

6.区分紧急与重要53

7.识别限制步骤54

8.积极地拖延工作57

9.时间投资收益57

10.优先事项与滞后事项58

11.使用标注“ABCDE”的方法58

12.重新规划工作59

13.设立个人优先级别60

14.设定优先级别的5个关键问题66

15.强迫效率定律67

16.以收益的最大化为目标68

17.花时间思考并采取行动68

第五章 培养有始有终的工作习惯72

1.生产力高的人有哪些习惯72

2.实现高生产力的4个步骤72

3.集中的好处73

4.完成工作的习惯73

5.使精神更加集中的方法75

6.工作时不受打扰76

7.将闲谈的时间减到最少77

8.定期回报自己78

9.一时一事79

第六章 管理具有多重任务的工作86

1.关键的管理技能86

2.可以学习的技能86

3.避免4个问题92

4.直观地规划项目92

5.具有多重任务的工作范例—邮寄新闻快报93

6.成功的项目管理95

7.你可以学会任何技能96

第七章 节省时间的技巧—如何处理6种浪费时间的行为99

1.7种浪费时间的因素99

2.快速回顾101

3.你现在使用时间的方式102

4.专注，并保持专注102

5.处理电话干扰的7种办法103

6.应对突然光临的来访者104

7.在会议中节省时间105

8.救火107

9.交际会危害到你的事业109

10.优柔寡断与不良决策110

11.5种节省时间的方法112

第八章 克服拖拉的恶习115

1.向高效之路奋进115

2.当任务迫在眉睫116

3.树立高效可靠的声望116

4.培养紧迫感117

5.让自己开工的5种方法121

6.16种克服拖拉的方法122

7.时间管理最大的挑战126

第九章 为自己创造大量时间，与时俱进，保持领先130

1.新理念可以改变现状130

2.思想与新理念的碰撞130

3.与时俱进，保持领先131

4.通往未来的3把钥匙144

5.任何事情都能实现144

第十章 与他人打交道时如何节省时间147

1.常见的误解147

2.优先级别不明确148

3.工作委派不当148

4.职权界限不清148

5.信息不完备149

6.毫无目的、频繁召开的会议150

7.不清楚自己的工作150

8.比较优势原理151

9.有效委派任务的6个步骤154

10.让你每天完成更多工作的7种方法155

11.要专心156

12.保证成功完成工作156

13.3种类型的决策157

14.集中精力解决问题158

15.有效解决问题的7个步骤159

16.关注贡献162

17.实行参与式管理162

18.避免反向委派163

19.重任在肩163

20.抵制天性163

21.指导与培训164

22.专注清晰与明确164

第十一章 销售人员的时间管理技巧168

1.让你的销售额翻一倍168

2.销售人员的工作168

3.三步销售法169

4.从制定清晰的收入目标和销售额目标开始169

5.确定必须要做的事情171

6.把工作做得更好172

7.分析你目前的能力173

8.提前为工作做好计划174

9.按照地理位置规划销售电话175

10.促成交易175

11.在销售环节中消除浪费时间的行为176

12.利用好你的时间179

13.你只需销售一种产品182

第十二章 时间管理哲学186

1.成功的最佳预示186

2.为人生做长期规划188

3.兼顾长期与短期目标189

4.时间是最宝贵的资源190

5.从事不适合的工作就是在浪费时间191

6.要考虑到整个人生193

7.最浪费时间的事情196

8.时间跟生命都很宝贵198

9.改变生活状态的四种方式200

10.将你的生活分为两部分200

11.时间是衡量价值的尺度201

12.只有你能管理自己203

后记 聚集高级培训与指导计划207