图书介绍

冬季滋补养生法【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

三采文化编著著
出版社：汕头：汕头大学出版社
ISBN：7810368672
出版时间：2006
标注页数：93页
文件大小：21MB
文件页数：96页
主题词：女性－保健－食谱

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图书目录

冬季节气故事4

冬日元气美人计划书6

冬天养生妙法8

进补篇10

●冬令食补原则10

●常见进补药膳大分析11

●7种冬季精选食材15

●8种美颜养生火锅18

●9种冬季最该吃的养生药材24

●12种香甜诱人冬季蔬果28

●喝自己酿的养生酒32

●教你做喜庆过年菜39

美容瘦身篇44

●冬天如何保养皮肤44

●冬季养肤首部曲——美白45

●冬季养肤二部曲——保湿46

●绝对好眠的精油提案48

●8道去脂茶饮52

保暖篇56

●手脚冰冷是疾病征兆？56

●6帖冬季温暖处方笺57

●8杯暖呼呼茶饮60

●泡个热情似火暖身澡62

●退化性关节炎＆僵直性脊椎炎66

●冠状动脉心脏病72

●冬季湿疹79

最简单的养生运动“拍手功”85

冬季饮食相忌90

摆设一室的冬季活力幸运花92